· La media nacional es de 5,77 y se sitúan así unas décimas por arriba
· El 28,5% de los encuestados reconoce que no se cuida lo suficiente
· Un 18,6% de los encuestados no hace nada de deporte en su vida

VALLADOLID. El portal www.nutricion.pro -perteneciente a la de la red de blogs Ocio Networks, que cuenta con más de cinco millones de usuarios- ha elaborado este año por primera vez una Encuesta Nacional de Tendencias Alimenticias y de Cuidado Personal, que ha investigado los hábitos más saludables de 1.890 españoles.

En dicho estudio destaca que el español da una nota media a su cuerpo de 5,77, aunque luego se pueden apreciar diferencias de autoestima según las autonomías. En este sentido, Madrid, Murcia y Canarias son las comunidades que más alto se puntúan físicamente con un 6,30, 6,29 y 6,25 sobre 10 respectivamente. En la parte más baja de la lista se encuentran los cántabros, los asturianos y los catalanes con una media de 5,05, 5,34 y 5,44 respectivamente.
A nivel nacional, la mayoría de los encuestados (un 92% – 1.739 encuestados) reconoce que el esfuerzo que realizan en mayor o menor medida para cuidarse merece la pena y un 43% (813 encuestados) afirma que se cuida todo el año de cara a la campaña estival. No obstante, hay un 18,6% de la población (352 encuestados) que reconoce no hacer nada de deporte a lo largo del año y de ellos, menos de la mitad (149 encuestados) se interesa por mantener una nutrición saludable como método alternativo.

Precisamente, un 48,3% de los encuestados señala que una dieta equilibrada (913 encuestados) es la mejor forma para mantener una vida saludable y dentro de este mismo porcentaje, un 39,5% (747 encuestados) ve en la dieta mediterránea el mejor aliado para una figura 10.

La Comunidad Foral de Navarra, con sólo un 9,4% (171 encuestados), es la que menos esfuerzo dedica a cuidarse, frente a un 32,5% (615 encuestados) que sí lo hace en la Comunidad de Madrid. Es en Madrid donde el 53,7% de los encuestados (1.016 usuarios) reconoce que busca una pareja que se esfuerce tanto o más que ellos en cuidar su aspecto físico y su salud.

¿Qué cambiarías si pudieras mediante cirugía estética?
A pesar de que los implantes tradicionales, como el aumento de pechos o más innovadores como el de glúteos, siguen siendo muy deseados por la población española, el tratamiento de cirugía estética por el que más se decantan los españoles sería la abdominoplastia, enfocado a conseguir un vientre plano y terso, con un 31,9% de los preguntados (602 encuestados)

1. Aumento, elevación o reducción del pecho – 11,95% (226 encuestados)
2. Corrección de las bolsas de los párpados – 4,17% (79 encuestados)
3. Rinoplastia – 4,97% (94 encuestados)
4. Lifting facial – 3,43% (65 encuestados)
5. Abdominoplastia “abdomen plano y firme” – 31,9% (602 encuestados)
6.  Implante capilar – 2,22% (42 encuestados)
7. Glúteos – 10,52% (199 encuestados)

Nuestra casa, el mejor gimnasio
Según las preferencias de los encuestados, el domicilio particular es donde más tiempo pasamos haciendo rutinas y ejercicios básicos y el deporte que más ejercitamos para mantenernos sano es:
1. No hago – 18,6% (352 encuestados)
2. Pasear –  9,73% (184 encuestados)
3. Caminatas – 15,71% (297 encuestados)
4. Aeróbicos al aire libre “Correr, Bicicleta, Natación”  4,17% (79 encuestados)
5. Ejercicios cardiovasculares en gimnasio – 8,57% (163 encuestados)
6. Rutina muscular en gimnasio – 5,76% (109 encuestados)
7. Actividades de moda como Spinning, Pilates, Yoga, AquaGym, Zumba, WiiFit – 7,03% (133 encuestados)
8. Ejercicios en casa con rutinas básicas – 11,42% (216 encuestados)
Valoración del cuerpo por Autonomías
Según la encuesta realizada, los españoles damos una nota media de 5,77 a nuestro cuerpo. Pero se pueden apreciar algunas diferencias por Autonomías:

1. Andalucía – 5,78
2. Aragón – 5,91
3. Asturias – 5,34
4. Baleares – 5,66
5. Canarias – 6,25
6. Cantabria – 5,05
7. Castilla La Mancha – 6,02
8. Castilla León – 5,87
9. Cataluña – 5,44
10. Comunidad Valenciana – 5,58
11. Extremadura – 5,61
12. Galicia – 5,56
13. Madrid – 6,30
14. Murcia – 6,29
15. Navarra – 6,11
16. País Vasco – 5,63
17. La Rioja – 5,81

Sobre Nutricion.pro
Nutricion.pro es un portal informativo perteneciente a la red de blogs Ocio Networks que nació en 2007 con el objetivo de difundir contenidos saludables a sus usuarios: qué pasos seguir para una perfecta alimentación, el cuidado diario de la salud y las enfermedades provocadas por malos hábitos, erradicar los mitos de las dietas milagros y las diferentes prácticas deportivas que ayudan al organismo a sentirse mejor son algunos de los temas que trata este blog. Además, cuenta con un consultorio online para asesorar a sus usuarios sobre cualquier duda relacionada con la nutrición.

Sobre Ocio Networks
Ocio Networks SL es una empresa de capital español, dedicada desde su creación en enero de 2007 a la explotación de blogs comerciales, consultoría, publicidad y desarrollo de negocio digital dentro del ámbito de la web 2.0. Han creado y explotado publicitariamente sus propias publicaciones auditadas por Nielsen NetRatings y certificadas por OJD/Introl bajo la marca Red de Blogs de Ocio Networks.
La red de blogs se crea como una respuesta del viejo Internet 1.0 del que provenía a la web 2.0. Así, Ocio Networks consiste en una red de contenidos temáticos para dar respuesta a un nuevo tipo de usuario, más de nicho, más y mejor segmentado y con otras necesidades, como las de interactuar y no ser un usuario pasivo.
En estos momentos, la red cuenta con 34 blogs sobre distintas temáticas especializadas, una número que aumentará en los próximos años. Alejandro Suárez considera que este tipo de publicaciones diarias son el futuro de las revistas técnicas de papel, por lo que apuesta por adelantarse y posicionarse en el sector.
Uno de sus grandes hitos reside precisamente en haberse posicionado como expertos en web 2.0, realizando labores de consultoría sobre Internet y adaptación al medio para algunas de las principales multinacionales con sede en España, Latinoamérica y Estados Unidos. Así, Ocio Networks se ha convertido en una solución global con presencia y ventas internacionales, de hecho, un 40% de la facturación proviene de fuera de España, de países tan diversos como Alemania, Francia y Estados Unidos.

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